Tervetuloa jatkotason TRE®-työpajaan keventämään loppuvuoden stressiä!
Tämän online-työpajan keskiössä on rauhassa tehty TRE®-harjoitus. Alkulämmittelynä teemme kevyitä kehollisia harjoituksia, jotka syventävät kehoyhteyttä ja TRE®-harjoitustasi.
Ohjaaja todistaa tärinäprosessiasi ja voi antaa työpajan aikana sinulle etäohjausta itsesäätelyn tueksi tai kevyitä itseinterventioita tarpeen mukaan.
Työpaja on suunnattu sinulle, joka olet käynyt TRE® Alkeiskurssin tai olet jo jonkin aikaa harjoittanut TRE®tä itsenäisesti.
Mukaan mahtuu 8 osallistujaa.
HINTA JA ILMOITTAUTUMINEN
Osta pääsy työpajaan nettikaupastani:
https://holvi.com/shop/ihmemaavalmennus/section/trer/
Hinta 20€.
MILLOIN, MISSÄ TAPAAMME JA MITÄ TARVITSET?
28.12.2024 klo 14-15.30
Käytämme Zoomia. Saat linkin sähköpostiisi lähempänä tapahtumaa 💜
Pukeudu mukaviin vaatteisiin, joissa sinun on helppo liikkua. Aseta tietokone/ puhelin niin, että ohjaaja näkee sinun joogamattosi/makuualustasi lähes kokonaan.
Suosittelen käyttämään kuulokkeita, jotta kuulet ohjaajan äänen ja pystyt tärinän aikana käymään ohjaajan kanssa tarpeen tullen keskustelua.
Varaa lähellesi vesipullo, viltti sekä kaksi tyynyä.
OHJAAJASTA:
Aliisa Koivuranta on valmistunut 2019 TRE®-ohjaajaksi. TRE® on ollut tärkeä osa Aliisan arkea ja hyvinvointia yhdeksän vuoden ajan.
Aliisa korostaa lempeässä ohjauksessaan kehon kuuntelua ja kunnioitusta sekä itsesäätelyä. Aliisa ohjaa keväällä 2025 kolme jatkotason TRE®-kurssia alkeistason rinnalla.
Aliisa on koulutukseltaan sosiaalityöntekijä. Aliisa on myös Tantric life coach ja Zen Coach. Hän ohjaa TRE®:n lisäksi tantratyöpajoja Turussa joka torstai, ohjaa paritantratyöpajoja ja tekee TRE®n yksilöohjausta, henkilökohtaista Zen Coaching-valmennusta sekä järjestää pyynnöstä tilaustyöpajoja pariskunnille, ryhmille ja työyhteisöille.
